Једина врата за улаз су носнице и уста/грло. У глобалној епидемији ове врсте, готово је немогуће избјећи долазак у контакт са Х1Н1, упркос свој предострожности. Контакт са Х1Н1 није толико проблем колико је проблем његово ширење.  Док сте још увек здрави и немате никакве симптоме Х1Н1 инфекције, у циљу превенције ширења, ублажавања симптома и развоја секундарних инфекција, неки врло једноставни кораци, који нису довољно истакнути у званичним комуникацијама, могу бити предузети.

1. Често прање руку (добро је наглашено у свим званичним комуникацијама).
      
2. Приступ "Руке склањати са лица". Одољети свим покушајима додиривања дијелова лица (осим ако желите да једете, да се купате или ошамарите).
      
3. *Два пута дневно испирајте грло сланом водом (користите Листерине ако не верујете соли)... *Х1Н1 треба 2-3 дана након иницијалне инфекције у грлу/носним шупљинама да се размножи и покаже карактеристичне симптоме. Једноставно испирање спречава ширење. На неки начин, испирање сланом водом има исти ефекат на здраву индивидуу, коју Тамифлу има на инфицирану. Немојте подцјењивати ову једноставну, моћну и не скупу превентивну методу.
      
4. Слично са 3 горе наведена, *чистите ваше носнице најмање једном сваког дана са топлом сланом водом. *Не може свако бити добар у Јала Нети или Сутра Нети (веома добра Yога асанас за чишћење носних шупљина), али *јако дување носа једном дневно и брисање обје носне шупљине са ватом дубоко натопљеном у топлој сланој води је врло ефикасно у снижавању вирусне популације.*

5. *Ојачајте свој природни имунитет са храном која је богата витамином Ц (Амла и остало цитрус воће). *Ако имате додатке у виду таблета витамина Ц, уверите се да оне такође имају и цинк, како би се појачала апсорпција.
               
6. *Пијте што више можете топле течности (чај , кафа, и остало) *Пиће топпле течности има исти ефекат као и испирање, али у супротном правцу. Они спирају размножене вирусе из грла у стомак, где они не могу преживети, размножавати се или начинити било шта лоше.
       
Предлажем вам да ово проследите на вашу цијелу е-маил листу. Никада не знате којих 20 може обратити пажњу на то - и ОСТАТИ ЖИВИ због тога...

А о кориштењу природних дестилата и испирању уста истим, је непотребно писати. У околини Челића је доказано да се редовним испирањем уста са ракијом шљивовицом вируси Х1Н1 уништавају чак и у проценту до 99.99%.